Lúc giao mùa thường xảy ra bệnh cảm cúm, do vậy nhiều người ưa chọn phương pháp xông hơi nhằm cải thiện sức khỏe cơ thể. Tuy nhiên bạn có biết, xông hơi không đúng phương pháp sẽ nguy hại cho sức khỏe. Lương y Huỳnh Văn Quang nhắc bạn cần biết các điều sau.
Sau khi ăn bữa, tiệc tùng, bụng đang cảm giác đang no, hay lúc đang bụng đói. Đang mệt, thì không được xông hơi, massage , bởi sẽ gây hại tới sức khỏe, nhất là tim mạch.
Đừng nên xông hơi - massage lúc đang bị sốt cao, rối loạn tim mạch, hoặc đang mắc những bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm.
Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai cũng không nên xông hơi, massage.
Điểm nên lưu ý nữa là không được xông hơi liên tục tiếp trong một tuần;
Theo y học cổ truyền, nếu xông hơi liên tiếp sẽ dẫn đến cho cơ thể bị hao nhiều dương khí (năng lượng), và còn có thể gây ảnh hưởng lên tim mạch. Trường hợp nhu cầu cần thiết lắm, thì trung bình cần cách khoảng thời gian 3 ngày xông một lần. Ngày nay, có rất nhiều bạn gái áp dụng xông hơi khô thường xuyên nhằm giảm béo là không nên, do thực hiện như thế cơ thể sẽ bị mất nước nhanh, nhiều sẽ nguy hại cho sức khỏe.
Lúc xông, hãy hít hơi sâu vào buồng phổi bằng đường mũi, ngừng lại vài giây rồi thở ra từ từ bằng đường miệng. Sau khi xông, nên dùng một ly trà gừng nóng, hay bạc hà ấm có pha tí đường sẽ cảm giác thư giãn...
Cần ăn một chén súp, hay cháo cá nóng sau khi xông hơi, xoa bóp – đó là phương pháp cung cấp dinh dưỡng giúp thông kinh, hoạt huyết rất có lợi cho cơ thể.
Phụ nữ ở tuổi 49 trở đi rất cần xông hơi, massage để giúp cơ thể điều chỉnh các thay đổi về nội tiết, khí huyết.
Xông hơi, massage đúng cách giúp cải thiện sức khỏe sau những giờ làm việc căng thẳng,giúp hết mỏi mệt, uể oải; loại bỏ các chứng tích tụ, thừa cân, đau nhức; đào thải các vi khuẩn trên da…
Không phải đến spa hay bố trí một phòng xông hơi cố định ngay tại nhà, chỉ cần bạn mua một thiết bị xông hơi bằng vải ở gia đình thôi cũng có thể cho cả gia đình tận hưởng được hết tất cả cảm giác thư giãn tuyệt vời. Sở hữu tủ xông hơi Homespa , bạn có thể nhanh chóng di chuyển, đem theo du lịch do nó được chế tạo gọn nhẹ, chiếm diện tích chỉ khoảng 1m2, có thể tháo ráp dễ dàng, chi phí hợp lý. Sản phẩm có cấu trúc trọn bộ bao gồm có một tủ xông giành cho một người với ván tỏa hơi và nồi tạo hơi nước. Bạn có thể kết hợp xông hơi cùng những phụ liệu xông như thuốc bắc, tinh dầu hoặc muối khoáng ...Sản phẩm được độc quyền bởi Viên Mỹ.
Sau khi xông hơi
Chắc chắn không được tắm lại liền, mặc dù là nước ấm hay nước lạnh. Vì lúc đó, các lỗ chân lông vừa được xông hơi nóng đang nở to sẽ hút nước. Nếu tắm lại ngay sẽ làm mọi lỗ chân lông co khép lại, tích nước, làm ứ trệ, gây máu huyết lưu thông chậm, khiến cơ thể đau nhức và có thể làm cảm nhiễm, đặc biệt là tạng phổi, và tiêu hóa... Nên tắm vệ sinh cơ thể trước, tiếp đến mới xông hơi nóng, và lau lại bằng khăn khô và sạch trước khi thực hiện massage là mới đúng. Nên tắm trong vòng 6 giờ sau xông hơi nóng .Sau khi ăn bữa, tiệc tùng, bụng đang cảm giác đang no, hay lúc đang bụng đói. Đang mệt, thì không được xông hơi, massage , bởi sẽ gây hại tới sức khỏe, nhất là tim mạch.
Đừng nên xông hơi - massage lúc đang bị sốt cao, rối loạn tim mạch, hoặc đang mắc những bệnh ngoài da, đang bị bệnh chàm.
Phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang mang thai cũng không nên xông hơi, massage.
 |
| Các điều cần chú ý khi xông hơi để đem về sức khỏe và sắc đẹp toàn diện |
Theo y học cổ truyền, nếu xông hơi liên tiếp sẽ dẫn đến cho cơ thể bị hao nhiều dương khí (năng lượng), và còn có thể gây ảnh hưởng lên tim mạch. Trường hợp nhu cầu cần thiết lắm, thì trung bình cần cách khoảng thời gian 3 ngày xông một lần. Ngày nay, có rất nhiều bạn gái áp dụng xông hơi khô thường xuyên nhằm giảm béo là không nên, do thực hiện như thế cơ thể sẽ bị mất nước nhanh, nhiều sẽ nguy hại cho sức khỏe.
Lúc xông, hãy hít hơi sâu vào buồng phổi bằng đường mũi, ngừng lại vài giây rồi thở ra từ từ bằng đường miệng. Sau khi xông, nên dùng một ly trà gừng nóng, hay bạc hà ấm có pha tí đường sẽ cảm giác thư giãn...
Cần ăn một chén súp, hay cháo cá nóng sau khi xông hơi, xoa bóp – đó là phương pháp cung cấp dinh dưỡng giúp thông kinh, hoạt huyết rất có lợi cho cơ thể.
Phụ nữ ở tuổi 49 trở đi rất cần xông hơi, massage để giúp cơ thể điều chỉnh các thay đổi về nội tiết, khí huyết.
Xông hơi, massage đúng cách giúp cải thiện sức khỏe sau những giờ làm việc căng thẳng,giúp hết mỏi mệt, uể oải; loại bỏ các chứng tích tụ, thừa cân, đau nhức; đào thải các vi khuẩn trên da…
Không phải đến spa hay bố trí một phòng xông hơi cố định ngay tại nhà, chỉ cần bạn mua một thiết bị xông hơi bằng vải ở gia đình thôi cũng có thể cho cả gia đình tận hưởng được hết tất cả cảm giác thư giãn tuyệt vời. Sở hữu tủ xông hơi Homespa , bạn có thể nhanh chóng di chuyển, đem theo du lịch do nó được chế tạo gọn nhẹ, chiếm diện tích chỉ khoảng 1m2, có thể tháo ráp dễ dàng, chi phí hợp lý. Sản phẩm có cấu trúc trọn bộ bao gồm có một tủ xông giành cho một người với ván tỏa hơi và nồi tạo hơi nước. Bạn có thể kết hợp xông hơi cùng những phụ liệu xông như thuốc bắc, tinh dầu hoặc muối khoáng ...Sản phẩm được độc quyền bởi Viên Mỹ.
CÔNG TY VIÊN MỸ
Đơn vị phân phối hàng đầu mang đến giải pháp toàn diện chuyên ngành Spa.
Tư vấn – Thiết kế – Thi công – Thiết bị – Mỹ phẩm – Đào tạo
Điện thoại: (08)62 99 11 66 - 73 036 036 – 38 444 144 – Đường dây nóng: 0908 603 189
(Nếu máy bận, Quý Khách hãy vui lòng gọi lại ngay sau đó để được tư vấn chi tiết)
Chi nhánh 3: 38 Hoàng Văn Thụ, quận Phú Nhuận, TP.HCM
Chi nhánh 1: 362 Cao Thắng, phường 12, quận 10, TP.HCM
Website: www.Vienmy.Vn | Email: info@vienmy.Vn
Theo Bài Viết Tham Khảo Đăng Trên Trang Web Công ty Viên Mỹ Những lưu ý khi xông hơi
0 nhận xét: